Nespavosť patrí medzi spánkové poruchy. Typickými sú pre ňu neprimerane dlhá doba zaspávania a opakované sa prebúdzanie v priebehu noci. Nespavosť - insomnia, patrí k bežným zdravotným problémom staršej populácie.
K kategórii sú lieky a doplnky výživy napomáhajúce k pokojnému a hlbokému spánku. Liečba ťažších foriem nespavosti patrí do rúk lekára. Hypnotiká, lieky navodzujúce spánok, sú na lekársky predpis.