Pojem porucha trávenia (dyspepsia) zahrňuje širokú škálu nepríjemných príznakov, ktoré väčšinou pramenia zo skutočnosti, že potrava neprechádza tráviacim ústrojenstvom plynule a harmonicky. Následkom sú príznaky, ktoré väščinou neohrozujú zdravie človeka, ale znepríjemňujú kvalitu života. Najčastejšie sa objavujú ako nafukovanie, nadmerné grganie, záha, bolesť a kŕče v žalúdku, zápcha, hnačka. Všetky tieto príznaky sa dajú úpravou životosprávy a jedálnička minimalizovať. Odporúčame používať aj lieky a doplnky stravy na úpravu trávenia. Lieky a doplnky výživy napomáhajúce harmonizácii trávenia napríklad po diétnej chybe - prejedení alebo nevhodnej kombinácii jedál, alebo po nadmernej konzumácii alkoholu, prípadne pri tráviaceho traktu. Niektoré z nich odporúčame mať aj v domácej lekárničke na prvú pomoc pri nevoľnosti, zvracaní, kolikách a hnačke.