V umývaní rúk nepoľavujeme
4.6.2020
Priamo úmerne s dobrými správami o stave šírenia ochorenia Covid 19 pozorujeme skutočnosť, ako si pacienti vchádzajúci do lekárne stále menej dezinfikujú ruky pred vstupom do priestorov lekárne.
Koncom februára, keď sa objavili prvé články WHO o postupe pri umývaní rúk veľká väčšina populácie zistila, že celé roky si umýva ruky nedostatočne. Mnohí neboli ochotní pripustiť, že napriek prístupu k tečúcej vode a dostatku hygienických prostriedkov nerobíme tento základný hygienický rituál správne. Kampane v médiách zaúčinkovali , ľudia vykúpili mydlá, dezinfekčné prostriedky a poctivo procedúru opakovali pri vstupe do každej prevádzky. Nosenie gumených rukavíc bolo takmer módnym doplnkom.
Strach opadol, prestali sa nosiť rukavice, stojany s dezinfekciou ostávajú nepovšimnuté . Paradoxne ale viac času trávime s cudzími ľuďmi, vraciame sa do normálu, rúška nosíme pod bradou, alebo ich povaľujeme po stoloch a vreckách. To najjednoduchšie čo vieme urobiť pre svoje zdravie je, že vytrváme v poctivom umývaní rúk.
Nezabúdajme, že až 80% prenosných ochorení , vrátane Covid 19 ,môžeme zastaviť dôkladným umývaním rúk.
Naďalej platí, že ich umývame v teplej , tečúcej vode, mydlom, aspoň 40 sekúnd a to niekoľkokrát denne. / Kto si stále nie je istý aký je to časový úsek, môže si 2x zaspievať Happy Birthday to You/. Ak z nejakého dôvodu skrátime čas, alebo máme prístup iba k studenej vode, použijeme dezinfekciu.
Na verejných miestach si ruky utierame do papierových obrúskov.
https://www.who.int/gpsc/clean_hands_protection/en/
Ako ruky dezinfikujeme?
Nechytáme fľašu s roztokom do umytej ruky. Obvykle nájdeme pri zásobníku s dezinfekciou papier, pomocou ktorého stlačíme dávkovač. V kabelke, taške, prípadne v aute máme pohotovostný dezinfekčný gél, alebo vlhké utierky.
S rúškom na tvári manipulujeme iba s čistými rukami , odkladáme ho na čisté miesto, / napríklad mikroténové vrecko/ , prípadne ho nahradíme novým.
Kto je v tomto smere neporiadny , nerád perie a žehlí , môže použiť rúško s obsahom striebra, https://www.magister.sk/ochranne-rusko-antibakterialne-so-striebrom-1-kus ,ktoré má samočistiacu schopnosť.
Ostražití sme naďalej aj pri predmetoch dennej potreby. Klávesnica počítača, pracovný stôl, telefón - pozor aj na ten v práci do ktorého pred chvíľou hovoril kolega, mobil, volant v aute, rúčky nákupnej tašky a podobné predmety udržujeme v čistote.
Tieto praktiky nás,verím, prevedú pekným letom a ostaneme zdraví.
P.S. Nezabudnite aspoň 1 x denne pred spaním Vaše ruky ošetriť .
