Alfalfa je mimoriadne bohatá na bielkoviny, minerálne látky, vitamíny a chlorofyl. Rastlina obsahuje enzýmy: proteázy,lipázy, amylázy, invertázu, pektinázu. Ďalej obsahuje kyselinu salicylovú, kumarovú, hroznovú, flavonoidy, izoflavonoidy. Významné sú vitamíny: C, D, E, K, provitamín A, vitamíny skupiny B, minerálne látky: vápnik, draslík, železo, zinok, horčík, meď, selén, mangán, fosfor a vysoký obsah chlorofylu. Lucerna je aj vynikajúcim zdrojom vlákniny. Všetky tieto obsahové látky predurčujú lucernu na pomoc pri rôznych zdravotných problémoch.

INDIKÁCIE, ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY
Alfalfa so svojím komplexným obsahom výživových látok môže pomôcť pri posilnení imunitného systému, zvyšovaní fyzickej sily, zvýšení výkonnosti, a preto je vhodná pri rekonvalescencii, pre ťažko fyzicky a psychicky pracujúce osoby, ako aj pre športovcov. S vysokým obsahom chlorofylu môže byť spojený všeobecne pozitívny efekt na nervovú sústavu ako aj detoxikačné účinky. Organicky viazané minerálne látky pomáhajú organizmu udržiavať si zásadité prostredie, ktoré je potrebné pre správne a optimálne fungovanie všetkých buniek nášho tela.

ALFALFA SA NAJČASTEJŠIE POUŽÍVA
PRI NASLEDUJÚCICH ZDRAVOTNÝCH PROBLÉMOCH:
anémia,
zlé trávenie, nechutenstvo
dna, artritída a reuma,
vredová choroba žalúdka,
osvedčuje sa aj pri neutralizácii kyslej žalúdočnej šťavy,
akútne a chronické zápaly močového mechúra.

ODPORÚČANÉ POUŽITIE
Počas 2 až 3 mesiacov 1 – 2-krát denne rozpustiť
jednu kávovú lyžičku v 2 dl vody alebo ovocnej šťavy a vypiť.
Po tomto období sa odporúča prestávka 1 mesiac.

NEŽIADÚCE ÚČINKY, NA ČO SI TREBA DAŤ POZOR
Keďže sa jedná o široko dostupnú rastlinu, jej účinky boli málo klinicky overené, a indikácie, na ktoré sa lucerna používa, väčšinou vychádzajú z ľudového liečitelstva. Na konzumáciu sa neodporúčajú semená alfalfy a tepelne neošetrené klíčky, keďže vo zvýšenej miere môžu obsahovať látku L-kanaverín. Táto látka je podobná aminokyseline L-arginínu. V prípade opíc kanaverín vyvoláva autoimunitné ochorenie lupus erythematosus, u ľudí môže zhoršiť stav pacientov s týmto ochorením. Neodporúča sa dlhodobé užívanie bez prestávky. Lucerna sa najčastejšie užíva 2 až 3 mesiace a potom nasleduje minimálne 1 mesiac pauza.