Použitie: Čaj má priaznivý účinok pri chronickej zápche. Zlepšuje peristaltiku hrubého čreva, mierne podporuje tvorbu žlče a jej vylučovanie do čriev. Pije sa po dúškoch, najlepšie večer.

Zloženie:

Kôra krušiny jelšovej – Cortex Frangulae
Kvet rumančeka kamilkového – Flos chamomillae
Koreň pýru – Radix graminis
Vňať žihľavy dvojdomej – Herba urticae
Plod fenikla – Fructus foeniculi

Príprava: 1 vrecko zaliať 2 dcl vriacej vody a nechať lúhovať 10 minút.